子ども達は待ちに待った【夏休み】が始まりましたね！！
暑い日が続いていますが体調を崩したりしていませんか？？
せっかくの夏休みなので元気に過ごせるようにしたいですね！
そのためには
①しっかりと食事をとる！
②しっかりと睡眠をとる！
③規則正しい生活を送る！
この3つが大切だと感じます！！（個人的な意見ですが…）
何かを疎かにしてしまうと体調を崩したり
暑い中、運動していると熱中症になったりしてしまうので
気を付けて生活しましょう！！
熱中症対策
http://www.wbgt.env.go.jp/doc_prevention.php
体調に気をつけながら
元気に夏を過ごしましょう！！
スクールコーチ 溝内 隆雄
